Meditation in der Therapie – Wie Du innere Ruhe und Klarheit findest

Meditation in der Therapie – Wie Du innere Ruhe und Klarheit findest Innehalten.
 Still werden.
 Hineinlauschen. Was bedeutet Meditation? Meditation lädt uns ein, die Aufmerksamkeit von außen nach innen zu richten. Vom ständigen Reagieren auf die Welt hin zum bewussten Wahrnehmen dessen, was gerade in uns geschieht.Im Kern bedeutet Meditation:
 Im Moment ankommen. Wir brauchen […]