Meditation in der Therapie – Wie Du innere Ruhe und Klarheit findest

Meditation in der Therapie – Wie Du innere Ruhe und Klarheit findest Innehalten.
 Still werden.
 Hineinlauschen. Was bedeutet Meditation? Meditation lädt uns ein, die Aufmerksamkeit von außen nach innen zu richten. Vom ständigen Reagieren auf die Welt hin zum bewussten Wahrnehmen dessen, was gerade in uns geschieht.Im Kern bedeutet Meditation:
 Im Moment ankommen. Wir brauchen […]

Streit in Beziehung beenden-Teil2

Streit in Beziehung beenden-Teil2 Streit gehört zu jeder Beziehung. Doch wie ihr damit umgeht entscheidet über Nähe oder Distanz. In diesem Artikel lernst Du Streit zu unterbrechen und Eskalation zu vermeiden. Wenn das gelingt, fühlt Ihr Euch danach verbundener als vorher.   Hier lernst Du den Ausstieg aus dem Streit anhand konkreter Strategien Wie Unterbrechung, […]